Si estás buscando perder peso y mejorar tu salud, es importante tener una estrategia efectiva. Como nutricionista especializado en control de peso, he ayudado a muchas personas a alcanzar sus objetivos. Aquí te comparto cinco tips valiosos que puedes comenzar a aplicar en casa: Controla tus porciones - El tamaño de tus porciones es...
Con tanta información sobre dietas y formas de comer para tener una vida más larga, puede ser confuso para las personas elegir un patrón dietético que puedan seguir durante toda su vida sin tener que contar calorías o complicarse con ingredientes costosos o requerir procesos de cocci�...